FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح الوسم

وصفات طعام

شوربة العدس الأحمر بالخضروات، وصفة صحية ومفيدة للرجيم

شوربة العدس الأحمر بالخضروات منخفضة السعرات هي وصفة صحية وسريعة لشوربة العدس الأحمر مستوحاة من المطبخ المغربي. وهذه الوجبة يمكن أن تكون طبقاً رئيساً على مائدة الغداء. وتحتوي هذه الوجبة على كمية كبيرة من البروتين والحديد والألياف…

5 اكلات بدون لحم أو دجاج بالصور عالية القيمة الغذائية

إذا كنت تبحث عن اكلات بدون لحم أو دجاج بالصور، فأنت في مكان ملائم لما تبحث عنه. فنحن هنا نقدم لك 5 وصفات غنية بالقيمة الغذائية وبدون لحم أو دجاج. وإليك الآن هذه الوصفات. اكلات بدون لحم أو دجاج بالصور 1. الباذنجان بالبروكلي وجبن…

المعكرونة بجبن البارميچان مع الحمص والبروكلي والقنبيط

هل تبحث عن أكلات عالية القيمة الغذائية وبدون أضرار على الصحة وتناسب أغلب الناس؟ إذن فأنت في واحدة من إحدى هذه الأكلات. المعكرونة بجبن البارميچان والحمص والبروكلي والقنبيط. وهي أكلة عالية القيمة الغذائية ولا تحتوي على اللحم أو الدجاج.…

طريقة عمل الحمص بصوص البيستو

ليست اللحوم أو الدجاج أو الأسماك فقط هي الأغذية الغنية بالقيمة الغذائية، لكن أيضاً هناك بعض الأغذية مثل الحمص. فالحمص عال جداً في القيمة الغذائية؛ كما أنه يمكن طهيه بالكثير من الطرق والوصفات. وإليك وصفة الحمص بصوص البيستو. اكلات بدون لحم…

الباذنجان بالكاري وحليب جوز الهند مع الأرز

يحتوي الباذنجان على قيمة غذائية عالية جداً وله فوائد عديدة للصحة. فإذا كنت تبحث عن أكلة بدون لحم أو دجاج، فإنك في المكان المثالي لمعرفة هذه الأكلة وتجربتها. وإليك طريقة عمل الباذنجان بالكاري وحليب جوز الهند مع الأرز. اكلات بدون لحم او دجاج…

أرز جوز الهند بحمص الكاري التايلاندي

الحمص من أغنى الأغذية احتواءً على العديد من المركبات الغذائية الضرورية للجسم؛ فهو يحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات والألياف. وهذه الوجبة هي وصفة لطريقة عمل أكلة بدون لحم أو دجاج وفي نفس الوقت هي أكلة عالية القيمة الغذائية.…

طريقة عمل الباذنجان بالبروكلي وجبن البارميچان

يدخل الباذنجان في العديد من الوصفات فيزيدها مذاقاً، لكننا هنا سنضع لكم وصفة للباذنجان كمكون رئيس للوجبة. وهذه الوجبة تتكون من العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الجبن البارميچان والبروكلي. وهي وصفة لوجبة مفيدة غذائياً بدون اللحم…

أروع طريقة لعمل سلطة الفواكه بصوص الزبادي والقرفة لفصل الخريف

مع بدء فصل الخريف، نشعر بالتخفف من وطأة الحر وطول النهار الذي يكون في الصيف. ومع دخول فصل الخريف، تصبح الفواكه أكثر نضارة عن ذي قبل أو بعد، لذلك من المهم تناول الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة وترفع مستوى النشاط وتحمي الجسم من البرد.…

لا تقلق من الكريب بعد الآن، إليك وصفة الكريب الدايت!

الكريب أحد الاطباق السهلة والطيبة المذاق سواء على مائدة الافطار أو بين الوجبات. لكن البعض يتجنبه لاحتوائه على البيض والمكونات الدسمة، في هذه الوصفة سوف تتعرف على طريقة لعمل الكريب الدايت بسهولة. طريقة تحضير الكريب الدايت وقت…

7 وصفات لذيذة وغير تقليدية للفول المدمس

 الفول المدمس من أبرز المأكولات الشعبية في مصر والعديد من الدول العربية, حيث يمتاز الفول المدمس بالطعم اللذيذ وتوافره وسعره الرخيص. كما أن الفول المدمس غني جداً بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل البروتين والألياف ومضادات الأكسدة…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن