FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح الوسم

رعاية الأطفال

اهمية وفوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل

الرضاعة الطبيعية هي مصدر فريد للمغذيات الضرورية لطفلك التي لا يمكن تعويضها من أي غذاء آخر حتى الحليب الصناعي المركب. ونتيجة لهذه المركبات الفريدة، تزداد فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الام والطفل. وتعود فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل…

6 فوائد مذهلة للشوفان تجبرك على ادخاله في غذاء طفلك

الشوفان غذاء متكامل رائع للاطفال. من فوائد الشوفان للاطفال أنه يمنح الطفل الطاقة لفترات طويلة من الوقت، وتساعد الطاقة في زيادة نشاط الطفل ذهنياً وبدنيا. وبداية الطفل لليوم بكربوهيدرات عالية القيمة مثل الشوفان تبقي الطفل في حالة نشاط…

5 فوائد رائعة للعسل للحامل

العسل غذاء سكري سريع وسهل التحلية في المشروبات, كما أن له شهرة واسعة في الوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب الجسم. لكن بعض النساء الحوامل يخفن من أكل أو استخدام العسل, حيث يعتقد البعض أن العسل يمكن أن يسبب التسمم الغذائي. لكن…

فوائد زيت السمسم للاطفال

زيت السمسم هو آمن لبعض الأطفال ويقدم فوائد صحية عديدة عند ادراجها في النظام الغذائي.ويشير موقع Live Strong الصحي إلى أنه يمكن ادخاله للطفل عند سن 6 أشهر, قبلها لا ينصح باستخدامه لأن جهازه الهضمي لا يكون مستعداً له. ويمكن وضعه داخل…

الفراولة والآيس كريم والتونة أثناء الحمل تجعل الطفل أكثر لباقة

أظهرت دراسة حديثة أجريت من قبل الباحثين في جامعة تاسمانيا الأسترالية أن تناول الأم الحامل للأغذية الغنية باليود يؤثر بشكل إيجابي على قدرات الطفل في التحدث لاحقاً. فيم لم يؤثر نقص اليود على مستوى الطفل الدراسي في الحساب في الوقت ذاته.…

“امسح طبقك” تقود الطفل إلى المزيد من البدانة

حذر علماء من العبارة الشهيرة التي تقال للأطفال وهي "امسح طبقك" والتي تعني عدم الإبقاء على أي بقايا في الطبق وقال الباحثون أن هذه العبارة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية على الطفل. حيث وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة مينيسوتا الأمريكية أن…

الصداع النصفي عند الأطفال هو السبب الرئيسي لاصابتهم بالمغص

وفقاً لدراسة فرنسية حديثة, فإن الصداع النصفي عند الأطفال قد يكون السبب الرئيسي في إصابتهم بالمغص الذي لا يبدو أن له علاجاً فعالاً بشكل كبير حتى الآن. وتبدو هذه النتائج المثيرة غريبة بعض الشيء حيث أنه دائماً ما يلقى اللوم على…

استهلاك المشروبات السكرية يزيد من شهية الطفل لتناول الأغذية غير الصحية

كشفت دراسة حديثة عن أن الأطفال الذين يشربون الكثير من المشروبات السكرية يستهلكون المزيد من السعرات الحرارية مقارنة بأقرانهم. ووجد الباحثون أيضاً أن الأطفال الذين يتناولون تلك المشروبات السكرية هم أكثر ميلاً من غيرهم للأغذية غير الصحية.…

الوجبات السريعة أثناء الحمل تجعل الطفل مدمناً لها فيما بعد

أشارت دراسة حديثة نشرت في عدد مارس من مجلة FASB إلى أن استهلاك الأمهات الحوامل للوجبات السريعة يعمل على تطوير نظام إشارات المخدر للمخ مما يجعلها في قائمة الأغذية الممنوعة أثناء الحمل. حيث يولد هؤلاء الأطفال وهم أكثر تسامحاً مع الأغذية…

تناول القهوة يرتبط بانخفاض أوزان المواليد

غذاء الأم في مراحل حملها مهم جداً لصحتها وصحة الطفل فيما بعد. فعلى سبيل المثال, فمن المعروف أن استهلاك مكملات بعض الفيتامينات مثل حامض الفوليك يقلل من خطورة حدوث بعض المشاكل الصحة. وثمة دراسة حديثة نشرت في مجلة بيوميد أكدت أن الكافيين…