FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح الوسم

رجيم التوت

هل التوت يزيد الوزن؟ إليك حقيقة هذه الأسطورة

يعتبر التوت من أنواع الأغذية الحيوية التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي لها خصائص تعزيز الصحة بشكل عام، وأيضا يحتوي التوت على الأحماض الفينولية، الفيتامينات و الألياف.((MORTAŞ, H.; ŞANLIER, N. Nutritional evaluation of…