السعرات الحرارية في الفشار بدون زيت

فوائد الفشار عديدة حيث أنه غني بالعديد من المركبات الغذائية ومضادات الأكسدة. والفشار له فوائد في انقاص الوزن والرجيم وتنيظم السكر وخفض الكولسترول. وهنا أهم فوائد الفشار