FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح الوسم

الاكل الصحي في رمضان

أهم السلوكيات الغذائية الخاطئة التي يتبعها الصائم

بالبداية، رمضان مبارك على الجميع. رمضان فرصة لتغير اسلوب الحياة لطريقة صحيحة وفرصة ذهبية لنزول الوزن، لكن هناك ممارسات غذائية خاطئة تؤدي لزيادة الوزن في رمضان بطريقة سريعة ومنها ما يلي: 1. مفاجأة الجسم بالفطور دفعة واحده على الإفطار: من…

لإفطارٍ رمضاني صحيّ … إليكم 6 إرشادات

وهلّ شهر رمضان.. شهر البركة والصيام! بهذه المناسبة العظيمة يتضاعف الخير وتتنوع العادات، خاصة عادات تناول الطعام على مختلف أصنافه وألوانه من مقبلات وأطباق رئيسية وحلويات وغيرها. والاستمتاع بأطيب المأكولات في هذا الشهر الفضيل…