الفراولة تعتبر أغنى الفواكه احتواءً على فيتامين (جـ) وهو فيتامين ضروري لمكافحة الشيخوخة. وفي دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية، وجد أن الأشخاص الأكثر تناولاً للأغذية الغنية بفيتامين (جـ) هم الأقل جفافاً ومشاكل بالبشرة. ويعمل فيتامين (جـ) على محاربة الشقوق الحرة التي تسبب تلف خلايا الجسم والكولاجين. وهنا نستعرض وصفة أخصائية التجميل بمنتجع كورانيلا داي نيويورك “رومانا أينيسكو” لعمل قناع من الفراولة للحفاظ على الجلد مرة أو مرتين أسبوعياً، مع مراعاة تناول الكثير من الأغذية الغنية بفيتامين (جـ) يومياً.

قناع الفراولة للوجه

يقول الدكتور “نيكولاس بريكون” استشاري الجلدية أن الشاي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الالتهابات. وما هو أبعد من هذا، ففي دراسة أجريت مؤخراً من قبل الباحثين في جامعتي كيس ويسترن ريزرف و ألاباما، وجد أن الشاي الأخضر لديه القدرة على الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. ووفقاً لباحثين من جامعة بوردو الفرنسية، فإن إضافة الحمضيات للشاي الأخضر تمنحه فائدة أكبر تعود على الجسم. ويفضل تناول الشاي الأخضر 3 مرات يومياً للحفاظ على الجلد والحصول على كمية كافية من مضادات الأكسدة.

يحتوي القرع على الكثير من الكاروتين الذي يمنحه اللون البرتقالي وهو مضاد أكسدة يعمل على تحييد الشقوق الحرة في الجلد ويحميه من التلف ومن الشيخوخة. ويوجد في القرع الكثير من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين (أ،هـ،جـ) بجانب أنه يحتوي أيضاً على عض الإنزيمات القوية التي تساعد في تطهير الجلد كما أشارت متخصصة الجلدية الدكتورة “كينيث بيير”. وتوضح أخصائية التجميل “رومانا أينيسكو” أنه يمكن استخدام قناع من القرع للحفاظ على صحة البشرة وخلوها من التجاعيد.