FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل

الزبادي يساعدك على اختيار النظام الغذائي الأفضل

0 109
وقت القراءة: 1 دقيقة

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يحبون تناول الزبادي
هم الأفضل اختياراً للأنظمة الغذائية الصحية للحصول على المواد الغذائية الهامة
التي يحتاجها الجسم. وجاء في البحث الاستقصائي أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي
هم الأكثر تناولاً للأغذية الصحية مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك
والبقوليات والحبوب الكامل مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون الزبادي. كما أن
أنظمة محبي الزبادي الغذائية تحتوي على سعرات أقل آتية من اللحوم المصنعة والحبوب
المكررة من هؤلاء الذين لا يتناولون الزبادي على الإطلاق.

ونشرت هذه الدراسة في مجلة أبحاث التغذية, وقام بها
باحثون من جامعة تافتس ومولتها إحدى كبرى شركات الألبان.
Content Protection by DMCA.com

اترك تعليق

avatar
  اشتراك  
نبّهني عن
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن