FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل

تناول الخضروات والفواكه يساعد في التخلص من التدخين

0 115
وقت القراءة: 2 دقائق
إذا كنت تحاول جاهداً
الإقلاع عن التدخين ولم تجدي أي محاولة في الامتناع عنها, فإن تناول الفاكهة
والخضروات قد يساعدك في الامتناع عن التدخين. كان هذا وفقاً لدراسة حديثة نشرت من
قبل الباحثين في كلية الصحة العامة بجامعة بافالو بولاية نيويورك. وتعد تلك
الدراسة هي أول دراسة مطولة بشأن العلاقة بين تناول الكثير من الخضروات والفواكه
وبين الإقلاع عن التدخين.

وكان الباحثون في كلية
الصحة العامة قد حصلوا على استبيانات من نحو 1000 من المدخنين أعمارهم فوق الخامسة
والعشرين من مختلف أنحاء البلاد, وذلك عن طريق الاتصال العشوائي بالهواتف. ثم
متابعتهم بعد نحو 14 شهراً لاحقة حيث يتم سؤالهم عما إذا كانوا توقفوا عن التدخين
أم لا.
ويقول “جاري
جيوفينو” رئيس قسم صحة المجتمع والسلوك الصحي في جامعة بافالو أن هذه الدراسة
تمت وفق نهج مختلف عن الدراسات السابقة, حيث كانت الدراسات السابقة تسأل المدخنين
وغير المدخنين عن غذائهم. ووجد الباحثون أيضاً أن المدخنين الذين يتناولون المزيد
من الفاكهة والخضروات يدخنون بمعدلات أقل من المدخنين الذين يتناولون الفاكهة
والخضروات بصورة أقل.
Content Protection by DMCA.com

اترك تعليق

avatar
  اشتراك  
نبّهني عن