FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل

تناول وجبة إفطار صغيرة يساعد في إنقاص الوزن

0 134
وقت القراءة: 1 دقيقة
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول وجبة صغيرة في الصباح يمكن أن يساعد في خفض وزن الجسم من خلال حث الجسم على استهلاك كميات أقل خلال النهار. حيث وجد الباحثون أن هؤلاء الذين تناولوا وجبة صغيرة في الفطور كانوا أقل استهلاكاً للسعرات الحرارية طيلة النهار بنسبة 40% أي بما يعادل نحو 269 سعراً حرارياً.



Content Protection by DMCA.com

اترك تعليق

avatar
  اشتراك  
نبّهني عن
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن