FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح التصنيف

فوائد الزيوت

الزيوت واسعة المصدر فمنها النباتي ومنها الحيواني ولها العديد من الفوائد الغذائية التي ستتعرف عليها في هذا القسم

ماهي افضل انواع زيت الزيتون للاكل والطهي

يعتبر زيت الزيتون أحد أهم الزيوت فائدة للصحة، حيث يحتوي زيت الزيتون على الدهون الأحادية غير المشبعة والتي يمكن أن تساهم في خفض الكولسترول السيء في الدم. وتختتلف أنواع زيت الزيتون بناء على عملية الاستخلاص والحموضة في الزيت المستخلص.…
إقرأ المزيد..

فوائد زيت بذر الكتان (الزيت الحار)، 5 فوائد مدهشة للزيت الحار للجسم والرجيم والشعر!

 زيت الكتان أو الزيت الحار هو أحد الزيوت النباتية التي تستخرج من بذر أو زريعة الكتان ويتم استخلاص زيت الكتان عن طريق المذيبات العضوية أو بالضغط على البارد. ويعتبر زيت الكتان ذو شعبية كبيرة ويقول عنه البعض أنه أحد أقوى الأغذية على الاطلاق…
إقرأ المزيد..

فوائد زيت الزيتون للصحة والجمال، 12 فائدة مذهلة لزيت الزيتون

زيت الزيتون من أغنى المصادر احتواء على الدهون الأحادية غير المشبعة وهو أحد المكونات الرئيسية لحمية البحر المتوسط الشهيرة والتي اكتسبت شهرة واسعة بفضل الصحة الجيدة التي يتمتع بها مبتكرو هذه الحمية ، كما أن زيت الزيتون يحافظ على رائحته…
إقرأ المزيد..

هل زيت الذرة مفيد أم مضر للصحة؟ 6 فوائد لزيت الذرة مع اضراره

زيت الذرة أحد أهم الزيوت الصحية المناسبة لجميع أنواع الأنظمة الغذائية. فيحتوي زيت الذرة على قدر كبير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض. وهو أيضأً غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي لها فوائد كبيرة للصحة بشكل…
إقرأ المزيد..

11 فائدة لزيت دوار الشمس تفسر أهميته كزيت طهي أساسي

يعتبر زيت دوار الشمس او كما يسمى عباد الشمس من أكثر الزيوت استخداماً في الطهي. كما يعد زيت دوار الشمس من أكثر الزيوت الصحية في الطهي حيث يحتوي على مصادر دهنية صحية تؤدي إلى تحسين صحة الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض. ويستخرج زيت دوار…
إقرأ المزيد..

14 فائدة رائعة لزيت جنين القمح لادخاله في نظامك الغذائي

ربما لا تعرف أو سمعت فقط عن زيت جنين القمح. حسناً، فجنين القمح أحد أهم الزيوت احتواء على مركبات غذائية مفيدة للصحة. فيحتوي زيت جنين القمح على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الغير مشبعة والتي لها فوائد رائعة لصحة الجسم. ويستخدم زيت…
إقرأ المزيد..

فوائد زيت اللوز الحلو، 5 فوائد مدهشة للجسم والشعر والبشرة!

زيت اللوز الحلو هو واحد من أكثر الزيوت العطرية شهرة وانتشارا ويستخرج من بذور نبات اللوز الذي يحتوي على القليل من الزيوت وله رائحة خفيفة ولون أصفر خفيف ، ويختلف زيت اللوز الحلو كلية عن زيت اللوز المر  (يمكنك الإطلاع على مقال زيت اللوز…
إقرأ المزيد..

فوائد زيت البردقوش للجسم، 6 فوائد لا تعرفها عن زيت البردقوش

يعتبر زيت البردقوش من الزيوت عديمة اللون أو ذات اللون الباهت مع رائحة حارة ويستخرج من قمم الأزهار والأوراق لنبات البردقوش بعد تجفيفها عن طريق التقطير بالبخار، ويحتوي على العديد من المركبات الكيميائية الهامة التي لها تأثير مباشر على صحة…
إقرأ المزيد..

فوائد زيت البقدونس، 7 فوائد مدهشة للشعر والصحة

البقدونس أحد اقدم الأغذية التي استخدمت في الأغراض العلاجية، حيث استخدمه الأطباء الرومان والاغريق في علاج مشاكل الكلى والمثانة. ويستخرج زيت البقدونس من بذور البقدونس المجففة بالتقطير بالبخار. وبدأ استخدام زيت البقدونس منذ القرون…
إقرأ المزيد..

فوائد النعناع وزيت النعناع للجسم والبشرة والشعرة

استخدم عشب النعناع الاخضر منذ مئات السنين في الاغراض الطبية لفوائده الصحية على الإنسان, كما يدخل النعناع في العديد من المنتجات مثل معاجين الأسنان والعلك والحلوى ومعطرات الفم. والنعناع له طعم حار ومنعش وله أوراق خضراء ذات رائحة…
إقرأ المزيد..
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن