FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح التصنيف

الغذاء الصحي

يحتاج الإنسان إلى تناول الغذاء الصحي للحفاظ على صحته وتجنب الأمراض. في هذا القسم ستجد العديد من الاغذية الصحية المفيدة

فوائد الارجنين للنساء، إليكِ أسباب تجعلك حريصة عليه

الأرجنين هو حمض من الأحماض الأمينية الأربعة التي تقوم ببناء البروتين داخل الخلية، وهو من الأحماض الأمينية شبه الأساسية أي التي يقوم الجسم بتصنيعها ولكن ليس بكميات كافية للنمو، ولذلك يجب تناول الأغذية التي تحتوي على الارجنين، فهو يصطف على…
إقرأ المزيد..

فوائد ورق الجوافة، فوائد واستخدامات غير معروفة

غالبًا ما تحظى الجوافة كفاكهة بأكبر قدر من الاهتمام غذائياً وطبياً، هذا النبات يعد جزءًا مهمًا من التقاليد الثقافية والطهي والطبية في الكثير من الثقافات، ولكن يمكن استخدام أوراق شجر الجوافة بعدة طرق لأغراض طبية وعلاجية للعديد من الأعراض…
إقرأ المزيد..

السعرات الحرارية في التين الشوكي منخفضة وقيمته الغذائية عالية

يعد التين الشوكي أو كما يسمى الهندي أو الصبار أو البرشومي في بعض الدول من أهم وأفضل الفواكه بفصل الصيف، فهو غني بمضادات الأكسدة والألياف. والسعرات الحرارية في التين الشوكي منخفضة مقارنة ببعض الفواكه الأخرى الغنية بالطاقة. والتين الشوكي…
إقرأ المزيد..

فوائد السيلينيوم للتخسيس، إليك العديد من الفوائد المذهلة

السيلينيوم عنصر كيميائي نادر يمتاز بخواصه المضادة للأكسدة ونقصه يعرض الجسم للإصابة بسرطانات، ويعزز الجهاز المناعي، وهو يوجد في صور الطبيعة بشكل متعدد في التربة والنباتات والفواكة والأسماك وغيرها. وقبل البدء في ذكر العناصر التي تحتوي على…
إقرأ المزيد..

انواع الرجيم الصحي التي يمكن أن تجعلك تعيش طويلاً

يقوم العديد من الناس بالقيام بحميات أو رجيم لأسباب عديدة أهمها خسارة الوزن الزائد و لعل البعض يرى القيام بالرجيم أو خسارة الوزن بشكل سريع فينقطع البعض عن بعض أنواع الأكل مثل الكربوهيدرات. يوضح هذا المقال بعض من انواع الرجيم الصحي الذى يجب…
إقرأ المزيد..

فوائد اكل السمسم مع التمر، إليك فوائد عجيبة لا تصدقها

أبدعت بعض الشعوب العربية، مثل: المغرب والدول الخليج في صنع حلوى من التمر وتزيينها بالسمسم على شكل كرات تارة وعلى شكل أصابع تارة أخرى، وهنا لعب الفضول دوره في البحث وراء تناول مثل هذه الحلوى، وهل هي مفيدة ؟ وبأي قدر تكون هذه الإفادة؟ وسنذكر…
إقرأ المزيد..

فوائد القهوة الفرنسية بالحليب والكاكاو

القهوة الفرنسية هي نوع طريقة من طرق تحضير القهوة العادية بطريقة معينة وهي إضافة الحليب والكاكاو إلي القهوة، حيث يغلي الحليب علي النار ويضاف عليه البن والكاكاو حتي الفوران ويكون حجم كوب القهوة أكثر من 100 مل. وبسبب هذه المكونات، فإن فوائد…
إقرأ المزيد..

فوائد القهوة الامريكية عند الحرص على تناولها

القهوة الأمريكية هي نوع من أنواع القهوة المصفاة، التي تحضر عن طريق ماكينة القهوة والتي تحتوي على فلتر، حيث يقوم هذا الفلتر بإزالة الشوائب من مشروب القهوة. وبعد ذلك يتم تخمير القهوة للاستخدام فلا يمكن أن تصبح مُرَّة أبداً؛ بسبب عملية التصفية…
إقرأ المزيد..

الاسبيرولينا خيار صحي للرياضين وعلاج مستقبلي للسرطان

عادةً ما نبحث عن أطعمة أو أدوية للحصول على النشاط الكافي لمتابعة يومنا، والتغلب على الإجهاد، وتعد الاسبيرولينا الحل السحري لعلاج تلك الشكوى. فوائد الاسبيرولينا الاسبيرولينا وتوليد الطاقة كشفت دراسات عن قدرة الاسبيرولينا على رفع قدرة…
إقرأ المزيد..