FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح التصنيف

السعرات الحرارية

السعرة الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة في الغذاء. وعدد الوحدات في الغذاء يؤثر على الاستهلاك الكلى من الطاقة للإنسان. وتأتي السعرات الحرارية من الدهون والكربوهيدرات والبروتين.

اكلات خفيفة للرجيم سهلة التحضير ولذيذة أقل من 200 سعر حراري

هل تبحث عن أغذية خفيفة بين الوجبات؛ صحية، مشبعة، سهلة التحضير وغير مكلفة وفي نفس الوقت منخفضة السعرات؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت هنا في المكان الصحيح الذي سيقدم لك قائمة بأغذية صحية سهلة التحضير ومنخفضة السعرات الحرارية. اكلات خفيفة…
إقرأ المزيد..

السعرات الحرارية في الموز بكل أحجامه

السعرات الحرارية في الموز تعد منخفضة مقارنة بغيرها من الفواكه. ويعد الموز أحد أهم الفواكه المفيدة لصحة الجسم، فهو يخفض الضغط ويقلل خطر أمراض القلب. هنا ستتعرف على السعرات الحرارية في الموز وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية.((USDA, USDA…
إقرأ المزيد..

السعرات الحرارية في البيض بكل أنواع طهيه

السعرات الحرارية في البيض تختلف باختلاف طرق تحضيره وطهيه. والبيض غذاء لا مرتفعاً في السعرات الحرارية حيث أنه مناسب جداً لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم. والبيض له فوائد مدهشة عديدة أيضاً. وإليك السعرات الحرارية في البيض عند طهيه بالطرق…
إقرأ المزيد..