FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
تصفح التصنيف

فوائد الحبوب

الحبوب عالية القيمة والفوائد. في هذا القسم ستجد العديد من فوائد الحبوب الغذائية

فوائد الشوفان وجل الشوفان لتطهير وترطيب البشرة والوجه

الشوفان أحد أبرز الأغذية المفيدة للصحة، وفوائده لا تقتصر فقط على صحة الجسم داخلياً، وإنما تمتد أيضاً خارجياً. فالشوفان مفيد لصحة ونضارة البشرة ويعالج مشاكل الوجه. تابعي معنا هذا المقال لتعرفي فوائد وطرق استخدام الشوفان للبشرة والوجه.…
إقرأ المزيد..

لماذا الشوفان مفيد لانقاص وزنك؟ إليك فوائد الشوفان للتخسيس

الشوفان من أشهر وأهم الأغذية للتخسيس وانقاص الوزن، حيث أنه غني جداً بالألياف التي تساعد في الشعور بالشبع. كما أن الشوفان مفيد للتنحيف لأنه منخفض السعرات الحرارية. وهنا أهم فوائد الشوفان للتخسيس فوائد الشوفان للتخسيس السعرات الحرارية…
إقرأ المزيد..

الفشار، أهم فوائد الفشار للصحة واضراره. وأفضل طرق عمل الفشار

فوائد الفشار عديدة حيث أنه غني بالعديد من المركبات الغذائية ومضادات الأكسدة. والفشار له فوائد في انقاص الوزن والرجيم وتنيظم السكر وخفض الكولسترول. وهنا أهم فوائد الفشار
إقرأ المزيد..

15 فائدة رائعة لجنين القمح تعزز الصحة

بدأ الاهتمام بالحبوب الغذائية في الفترة الأخيرة كأحد أهم الأغذية الصحية للإنسان. ومن بين هذه الحبوب, جنين القمح الذي يعد أحد أهم الأغذية احتواءً على المركبات الغذائية الصحية للجسم. فهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. وإذا…
إقرأ المزيد..

فوائد الكينوا، 9 فوائد مدهشة للكينوا تجعله غذاء متكاملا

في عام 2013، اختارت منظمة الغذاء العالمية (الكينوا) كغذاء العام لاحتوائه على مركبات غذائية متكاملة.((FAO, International Year of Quinoa 2013, Food and Agriculture Organization of the United Nations, Regional Office for Latin America…
إقرأ المزيد..

فوائد بذور الشيا. 7 فوائد لا تعرفها عن بذور الشيا!

بالرغم من صغر حجمها، إلا أن فوائد بذور الشيا مدهشة للصحة. فبذور الشيا معبأة بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة، فهي غنية بأحماض أوميجا-3 التي تحمي من زيادة الكولسترول السيء. أيضاً بذور الشيا تحتوي على مضادات أكسدة وألياف وعناصر معدنية مثل…
إقرأ المزيد..

بالصور: أنواع الشوفان و 17 طريقة مدهشة لأكل الشوفان!

ماهو الشوفان الشوفان هو أحد أنواع الحبوب مثل الأرز والقمح, وبمجرد حصاد الشوفان يتم نقله مباشرة إلى عملية الطحن. ويستخدم الشوفان حالياً على نطاق واسع في الغذاء في بعض دول أوروبا, حيث يتم استخدامه كحبوب افطار وفي العصائد وكذلك في…
إقرأ المزيد..
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن