FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل

5 أسرار للحفاظ على مستوى السكر بالدم إذا كنت رياضياً

في الواقع، بناء العضلات الصحيح هو مجموع ماتأكله عن طريق تغطية جميع عناصر الغذاء ابتداء من حساب السعرات الحرارية مرورا بالبروتين و الكارب و انتهاء بالدهون الصحية. و يقال ، "أن المظهر النهائي لكمال الاجسام الصحي هو نتيجة لمستويات السكر في…

ما الذي يمكن أن يحدث لجسمك عند زيادة جرعة فيتامين د؟

يعتبر فيتامين د من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسمك للحفاظ على صحة جيدة. و يلعب دوراً في الحفاظ على عمل الخلايا، بما في ذلك تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم و الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. ماذا يحدث عند زيادة…

الكافيين غير .. لن تصدق تأثير الكافيين لجسمك بعد تناوله

يوجد الكافيين في العديد من المشروبات التي نتناولها، ولعل أشهرها القهوة والشاي والكاكاو والمشروبات الغازية. في هذا المقال، سوف نستعرض كيفية عمل الكافيين في الجسم وكيف يؤثر على جسم الإنسان. كيف يعمل الكافيين امتصاص الكافيين يتم امتصاص…

هل للجينات دور في السمنة؟ ضعف الإرادة ليست سبباً!

تؤكد دراستان جديدتان أن التحكم في الوزن غالباً ما يكون نتيجة لعامل وراثي، وليس قوة الإرادة. هناك جين معروف باسم *(MC4R)* عادة ما يؤدي الطفرة بهذا الجين إلى السمنة عن طريق منع الشعور بالشبع.((Human Gain-of-Function MC4R Variants Show…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن