FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل

فوائد السيلينيوم للتخسيس، إليك العديد من الفوائد المذهلة

السيلينيوم عنصر كيميائي نادر يمتاز بخواصه المضادة للأكسدة ونقصه يعرض الجسم للإصابة بسرطانات، ويعزز الجهاز المناعي، وهو يوجد في صور الطبيعة بشكل متعدد في التربة والنباتات والفواكة والأسماك وغيرها. وقبل البدء في ذكر العناصر التي تحتوي على…

تحمي الشعر وتزيد نموه، إليكِ فوائد التونة للشعر

التونة من الأكلات المحببة جدا لكثير من الناس، فهي نوع من الأسماك المختلفة من حيث الطعم، فهي تمتاز بطعم مختلف تماما عن لحم السمك العادي، وتعددت طرق تحضيرها في كل دول العالم، فتحضر على شكل سلطة تونة مغذية ومفيدة، أو يتم تناول المعلب منها كما…

وصفات اتكنز المرحلة الاولى للافطار والغداء والعشاء

يعرف النظام الغذائي أتكنز بأنه النظام الذي يعتمد في أساسه على الإعتماد على الدهون كمصدر للطاقة، فيقوم الجسم بحرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات، التي تتسبب زيادتها في زيادة الوزن بسبب تحويل الفائض منها على شكل دهون، بغرض إنتاج الطاقة اللازمة…

فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم، فوائد مدهشة لن تصدقها

زيت السمسم من الزيوت الطبيعية المفيدة جدا للجسم والصحة والذي يستخدمه كل من يهتم بالزيوت الطبيعية على نطاق واسع. فهو يستخدم في تصحيح مسار حركة الأمعاء وليونة المعدة وحالات الإمساك، وحرق الدهون، والحفاظ على الأسنان من التسوس، وتجديد خلايا…

هل الجمبري يزيد الوزن؟ إليك بعض الحقائق الصادمة

الجمبري من المأكولات البحرية المميزة جدا بشكلها وطعمها اللذيذ والذي يحضر بطرق عديدة، مثل: الجمبري المشوي والجمبري المقلي. وله فوائد كثيرة للصحة، وسنعرف هنا هل الجمبرى يزيد الوزن؟ إلى جانب العديد من الحقائق الأخرى المتعلقة بالجمبري.…

اضرار البامية على القولون والكلى وتجلط الدم والسكري

تعتبر البامية من النباتات المنتشرة في كل دول العالم ، حيث تطهى بطرق عديدة أو تأكل كمقبلات بالزيت للاستفادة من فوائدها كخضار ملين للمعدة ومعالج للامساك؛ إلا انها أظهرت بعض الأضرار عند الافراط في تناولها لبعض الناس، وهنا سنتعرف على اهم اضرار…

إليك فوائد الكرز المجفف المدهشة

الكرز من الفواكه اللذيذة جدا المتميزة بطعمها السكري ولونها الأحمر المميز. واكتسبت فوائد الكرز المجفف من قيمته الغذائية وأثره العام على الصحة. فقد وجد أن الكرز المجفف يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات والسرطان، ويحسن من الساعة البيولوجية…

فوائد اكل الجزر قبل النوم، إليك العديد من الفوائد المدهشة

كتبت الابحاث العلمية في فوائد اكل الجزر قبل النوم، وتعدد فوائد الجزر حيث شملت تأثيرا كبيرا على النوم. فأشارت الأبحاث إلى تأثير الجزر على بعض الأعضاء الحيوية التي بدورها تساعد على نوم هادئ. حيث يعمل الجزر على هضم طعام العشاء، وعلاج الضمور…

فوائد اكل السمسم مع التمر، إليك فوائد عجيبة لا تصدقها

أبدعت بعض الشعوب العربية، مثل: المغرب والدول الخليج في صنع حلوى من التمر وتزيينها بالسمسم على شكل كرات تارة وعلى شكل أصابع تارة أخرى، وهنا لعب الفضول دوره في البحث وراء تناول مثل هذه الحلوى، وهل هي مفيدة ؟ وبأي قدر تكون هذه الإفادة؟ وسنذكر…

فوائد اكل الرمان قبل النوم، إليك 3 فوائد تجعلك حريصاً عليه

الرمان من الفواكه اللذيذة المعروفة بسمعتها الغذائية العظيمة على الصحة، حيث نتناول في هذا المقال أهمية الرمان كغذاء مفيد، وخاصة فوائد اكل الرمان قبل النوم. حيث اكتشف الباحثون في مجال التغذية أن للرمان عدة فوائد عند تناوله قبل النوم، مثل…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن