FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

يوليو 2019

فوائد الخروب، يقلل الكولسترول ومفيد لمرضى السكري وفوائد أخرى

شجرة الخروب عبارة عن شجرة ممتدة الظل تنتج نباتا يشبه البازلاء ولونه بني داكن يحتوي في داخله على البذور يسمي الخروب أو الخرنوب. يحتوي الخروب على الكثير من العناصر الغذائية التي تجعله مفيدا للجسم والصحة، كما أنه يعتبر بديلا صحيا للشيكولاتة…

فوائد الليمون للمعدة، فوائد مثيرة ومحاذير

الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة جدا للجسم لانها تحتوي على فيتامين ج المهم جدا لكثير من العمليات الحيوية في الجسم، فهو يستخدم في الطعام أو كمشروب بارد أو يتم تخليله في الملح ويعتبر من المقبلات ،لذلك سوف نخصص هذا المقال لعرض فوائد الليمون…

اضرار البطاطس المقلية على الصحة، ولماذا لا يجب الافراط فيها؟

البطاطس المقلية أو البطاطس الشرائح (الشيبس) أو البوم فريت أو الفرينش فرايز، وغيرها من المسميات التي انتشرت مؤخرا للبطاطس المقلية في الزيت، والتي تعتبر من أشهر الأكلات السريعة في كل دول العالم؛ حيث تناولتها كل دولة على الطريقة التي تليق مع…

السعرات الحرارية في المكسرات بكل انواعها

المكسرات ... تلك الحبوب الغذائية مختلفة الأشكال والألوان والأنواع ... يعشقها الكبار والصغار على حد سواء؛ نظراً لذلك التنوع والمذاق الفريد الذي يتميز به كل نوع من أنواع المكسرا ت المختلفة، يتم استهلاك المكسرات كوجبات خفيفة، حلويات، جزء من…

هل العدس يزيد الوزن أم يقلله؟ إليك حقائق مدهشة

لعل نبات العدس من أقدم أنواع النباتات التي عرفتها البشریة منذ غابر الأزمان، والتي ظهرت مع بدایة عهد الإنسان بالزراعة. وله العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالبروتين والطاقة والألياف. لكن هل العدس يزيد الوزن أم يقلله؟ سنجيبك هنا على هذا…

هل الشوفان بالحليب يزيد الوزن؟ إليك الحقيقة من كل الزوايا

الشوفان من النباتات التي تمتاز بخواصها الفريدة التي تفيد أي غرض، حيث يستخدم الشوفان؛ الحبة الكاملة، كغذاء مشبع مع الحليب قليل الدسم لعملية إنقاص الوزن عن طريق تقليل حجم الوجبات والتغلب على الشعور بالجوع، كما يمكن توظيفه في الطعام لزيادة…

فوائد الارجنين للنساء، إليكِ أسباب تجعلك حريصة عليه

الأرجنين هو حمض من الأحماض الأمينية الأربعة التي تقوم ببناء البروتين داخل الخلية، وهو من الأحماض الأمينية شبه الأساسية أي التي يقوم الجسم بتصنيعها ولكن ليس بكميات كافية للنمو، ولذلك يجب تناول الأغذية التي تحتوي على الارجنين، فهو يصطف على…

فوائد الزنجبيل للقلب، اعرف كيف يحافظ على قلبك طوال العمر

الزنجبيل هو نبات له جذور تحت الأرض، تستعمل هذه الجذور في استخدامات عديدة سواء بغرض الطبخ؛ فهو يستخدم طازج عن طريق التقطيع في الحساء أو التتبيل، أو كبودرة مطحونة بعد تجفيفه في التتبيل أيضا أو كمشروب صحي له العديد من الفوائد التي تميزه كجذور…

اهم النتائج المترتبة على نقص فيتامين ب1

يا ترى ما هي النتائج المترتبة على نقص فيتامين ب1؟وما هو فيتامين ب1؟ وما وظيفته؟ وما هي أعراض نقصه؟ وما طريقة العلاج ؟ كلها أسئلة تدور في أذهاننا عندما نسمع عن أسماء بعض الفيتامينات الغير مشهورة بين عامة الناس، والذي يمر على أسماعنا مرور…

فوائد الكركم مع الزبادي للتخسيس، نتائج مذهلة!

يعتبر الكركم أحد التوابل الهامة التي يجب ادخالها بالطعام دائما نظرا لفوائدها لصحة الأنسان بشكل عام. والكركم من عائلة الزنجبيل، منبعه الأصلي في آسيا وبالتحديد في الصين والهند وجنوب شرق اسيا، و يتميز بلونه الأصفر الفاتح نظرا لأنه يحتوي علي…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن