FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

أكتوبر 2018

الأغذية الغنية بالألياف تحمي ذاكرتك مع تقدم العمر

الألياف هي أحد أهم العناصر الغذائية في النظام الغذائي الصحي. ومن بين فوائده الصحية التي أظهرتها دراسة أجريت مؤخراً، أنها تساعد في تأخير مشاكل الذاكرة. الأغذية الغنية بالألياف بالرغم من فوائدها الصحية، إلا أن الكثير يهملونها في الطعام. لكن…