FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

سبتمبر 2018

فوائد القرنفل. تعرف على فوائد القرنفل للاسنان والحمل والجسم مع اضراره

ماهو القرنفل عشبة القرنفل هي أحد النباتات العطرية التي تستخرج من زهور براعم شجرة القرنفل ويشبه نبات القرنفل شكل المسمار حيث يتكون من جسم ورأس لها لون بني. ويعود أصل القرنفل إلى جزر مالوكو في إندونيسيا حيث كانت تستخدم كتوابل.((CLOVES.…

ماهي اعراض نقص فيتامين ب12؟ ومصادره في الغذاء

فيتامين ب12 أو الكوبالامين هو فيتامين يذوب في الماء، ويوجد في بعض الأغذية. وله العديد من الوظائف الصحية للجسم. وإليك انفوجراف عن اعراض نقص فيتامين ب12 وأين يوجد بالغذاء.1 اعراض نقص فيتامين ب12 وأين يوجد بالغذاء

كيفية تخزين البصل بكل أنواعه

البصل واحد من أكثر الخضروات استخداماً في المطبخ وله العديد من الاستخدامات في مختلف أنواع الطعام. كما أن البصل له العديد من الأشكال والألوان والأحجام المختلفة. ويميل الناس عادة إلى شراء كمية كبيرة من البصل وتخزينه في المطبخ، لكن للأسف، فإن…

ماهي مشتقات الحليب المختلفة وكيف تؤثر على صحتك؟

مشتقات الحليب هي نواتج تصنيع الحليب. وينصح دائماً بتناول الحليب ومشتقاته لأهميته الصحية التي اكتشفها الإنسان قديماً. فالحليب غني جداً بالعناصر الغذائية الضرورية وله فوائد صحية عديدة. في هذا المقال سنعرف ماهي مشتقات الحليب والقيمة الغذائية…

قائمة السعرات الحرارية في التفاح بأحجامه والمؤشر الجلايسمي

السعرات الحرارية في التفاح قد تكون من بين السعرات المتوسطة في الفواكه. والتفاح له فوائد مثيرة في الحفاظ على وزن الجسم والرجيم. وهنا ستتعرف على السعرات الحرارية في التفاح بكل أحجامه. وأيضاً المؤشر الجلايسيمي للتفاح. السعرات الحرارية في…

اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان تحمي القلب من الأمراض والوفاة المبكرة

على عكس العديد من الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أهمية تجنب اللحوم الحمراء والحليب وتناول الكثير من المكسرات والخضروات والفواكه والحبوب لصحة أفضل للقلب. ظهرت نتائج جديدة أجراها باحثون في كندا أكدت أن تناول اللحوم الحمراء غير المعالجة…

اكلات خفيفة للرجيم سهلة التحضير ولذيذة أقل من 200 سعر حراري

هل تبحث عن أغذية خفيفة بين الوجبات؛ صحية، مشبعة، سهلة التحضير وغير مكلفة وفي نفس الوقت منخفضة السعرات؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت هنا في المكان الصحيح الذي سيقدم لك قائمة بأغذية صحية سهلة التحضير ومنخفضة السعرات الحرارية. اكلات خفيفة…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن