FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

يونيو 2016

أعلى 10 أغذية غنية بفيتامين ج، ليس أكثرهم البرتقال!

فيتامين ج أو فيتامين سي (C) هو أحد الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم ولا يستطيع تخليقها، حيث يحتاج إلى الحصول عليه من مصادر غذائية. وفيتامين ج هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهذا يعني أن الجسم لا يقوم بتخزينه. وفيتامين ج مهم…

لإفطارٍ رمضاني صحيّ … إليكم 6 إرشادات

وهلّ شهر رمضان.. شهر البركة والصيام! بهذه المناسبة العظيمة يتضاعف الخير وتتنوع العادات، خاصة عادات تناول الطعام على مختلف أصنافه وألوانه من مقبلات وأطباق رئيسية وحلويات وغيرها. والاستمتاع بأطيب المأكولات في هذا الشهر الفضيل…

فوائد الاناناس. 7 فوائد يجب أن تعرفها عن الاناناس!

الأناناس فاكهة عصيرية منعشة لها طعم حامضي حلو وشكل مستدير عليه حراشيف خشنه لونها أخضر مزرق على سطحه من الخارج وفي الداخل لحمه ليفي قوي لونه أخضر. ويعتقد أن نشأة الأناناس كانت في أمريكا الجنوبية وقد اكتشفه الأوروبيون عام 1493 على جزر…

فوائد الخوخ وعصير الخوخ، 10 فوائد مدهشة لا تصدقها للخوخ!

الخوخ أو الدراق هي فاكهة ذات طعم حلو و فوائد صحية للإنسان اكتشفها الصينيون قبل قرون ومن ثم أحضره الإسكندر الأكبر إلى بلاد الإغريق. وبالرغم من أن الخوخ له اسم فارسي إلا أن الصين هي الموطن الأصلي لهذه الفاكهة. و فوائد الخوخ للجسم…

7 وصفات لذيذة وغير تقليدية للفول المدمس

 الفول المدمس من أبرز المأكولات الشعبية في مصر والعديد من الدول العربية, حيث يمتاز الفول المدمس بالطعم اللذيذ وتوافره وسعره الرخيص. كما أن الفول المدمس غني جداً بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل البروتين والألياف ومضادات الأكسدة…

10 اغذية مدهشة مفيدة للحفاظ على البنكرياس

يلعب البنكرياس دوراً حيوياً هاماً في الهضم. فحينما يخرج الطعام من المعدة ذهاباً إلى الأمعاء الدقيقة ليتم هضمه، فإن الطعام يمتزج بالإنزيمات الهاضمة التي تفرز من البنكرياس. وتقوم هذه الإنزيمات بمعادلة درجة حموضة المعدة، كما أنها تحافظ…

8 أغذية نأكلها يومياًَ غير صحية تسبب السرطان يجب تجنبها تماماً

 الغذاء الغير صحي في كثير من الأحيان له طعم طيب ومذاق رائع وهذا على العكس من الغذاء الصحي الذي لا يتميز في الكثير من الأحيان بالمذاق الجيد. والمشكلة الأكبر الذي تجعل الناس يبتعدون عن الطعام الصحي، هو عدم توافره في كثير من الأماكن وعدم…

7 نصائح صحية لتغذية سليمة في رمضان

مع قدوم رمضان في منتصف فصل الصيف, بات الاحتياج إلى اتباع نظام غذائي صحي في هذا الشهر أكثر الحاحاً. فمن المؤكد اختلاف التغذية في رمضان عن التغذية في باقي أيام العام. كما أن هناك اختلاف آخر بين التغذية في رمضان خلال فصل الصيف وخلال…

فوائد الشاي الاسود، 10 فوائد صحية وجمالية رائعة لا تعرفها عن الشاي الاسود

فوائد الشاي الاسود لا تتوقف عند تعزيز المزاج، لكن أيضاً الشاي الاسود له فوائد أخرى في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة للجسم. وهنا سنتعرف على أهم فوائد الشاي الاسود
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن