FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

مارس 2016

10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر

هل تعاني من القلق والتوتر وترقب أمور سيئة في حياتك؟ هل أنت قلق بشأن عملك أو صحتك أو علاقتك العاطفية أو أموالك. أم هل أن قلبك يدق بسرعة بالغة أو تتنفس بصعوبة. اهدأ الآن! أنت قد تكون بحاجة إلى بعض الأغذية التي تساعد على الاسترخاء…

20 غذاء صحي غني بالبوتاسيوم يجب أن تأكله يومياً!

البوتاسيوم هو عنصر معدني يتوافر في الغذاء، وهو مهم لعمل خلايا الجسم. فيقوم البوتاسيوم بتحسين أداء الأعصاب والعضلات بالجسم، كما أنه يساعد في تنظيم ضغط الدم ومستوى ضربات القلب. وهنا سنتعرف على أهم الاغذية الغنية بالبوتاسيوم. الاحتياج…

ماهو الكولسترول، وماهي أضراره والاغذية التي تعالج الكولسترول

يعد مرض القلب والجلطات هما أكثر أسباب الوفاة في العالم، وكلاهما يرتبط ارتباطاً وثيقاً بارتفاع مستوى الكولسترول في الدم. وفي الحقيقة لا توجد أعراض مبكرة لارتفاع الكولسترول في الدم، لذلك يمكن أن تجد نفسك قد أصبت بارتفاع الكولسترول دون…

الكالسيوم، أهم مصادر الكالسيوم في الغذاء وفوائده

الكالسيوم عنصر معدني يوجد في العديد من الأغذية ومكملات الغذاء، كما يدخل في كثير من أدوية مضادات الحموضة. والكالسيوم له أهمية كبيرة في عمل الأوعية الدموية والعضلات وانتقال الاشارات العصبية والاشارات بين الخلايا وافراز الهرمونات.…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن