FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

فبراير 2015

هل زيت الذرة مفيد أم مضر للصحة؟ 6 فوائد لزيت الذرة مع اضراره

زيت الذرة أحد أهم الزيوت الصحية المناسبة لجميع أنواع الأنظمة الغذائية. فيحتوي زيت الذرة على قدر كبير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض. وهو أيضأً غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي لها فوائد كبيرة للصحة بشكل…

لحم النعام، لحم أحمر مفيد صحي. إليك 8 فوائد مدهشة!

لحم النعام البديل الصحي للحوم الحمراء، فهو غني بالقيمة الغذائية البروتينية ومنخفض في السعرات الحرارية والدهون الضارة. ويعتبر النعام أحد أنواع الطيور ولكنه لا يعتبر من الدواجن، حيث يمتاز لحم النعام بالمذاق الجيد مقارنة بلحوم الدواجن.…

فوائد العرقسوس. 10 فوائد و4 اضرار لشرب عصير وشاي العرقسوس

يستخدم العرقسوس في الاغراض العلاجية مثذ آلاف السنين. والمعروف أن العرقسوس يحتوي على مركب له حلاوة تفوق حلاوة السكر 50 مرة. وفوائد شرب شاي العرقسوس متعددة من الوقاية من البرد وأمراض الكبد وزيادة المناعة وغيرها. وسوف نتعرف في هذا المقال…

فوائد الكرنب، 13 فائدة مذهلة لأكل الكرنب!

هل تريد بشرة صافية وتحافظ على جسمك من الأمراض، احرص على تناول الكرنب. الكرنب أحد أهم الخضروات احتواءً على مضادات الأكسدة وله فوائد متعددة في الحفاظ على صحة الجسم. والكرنب له أنواع متعددة مثل الكرنب الأخضر والأحمر وكرنب الحشو. والكرنب…

فوائد الباباظ، 14 فائدة تجعلك تبدأ في أكل الباباظ

الباباظ فاكهة لذيذة الطعم ولها قوام زبدي. وتعرف فوائد الباباظ للجسم نظراً لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والمركبات الغذائية المفيدة للجسم. وأطلق المسكتشف البرتغالي كريستوفر كولومبس اسم "فاكهة الملائكة". وسوف نتعرف هنا على القيمة…

فوائد الشاي الابيض. 10 فوائد مذهلة للشاي الابيض

بالرغم من أن الشاي الأبيض هو الأقل شهرة بين أنواع الشاي الأخرى، الشاي الأخضر والشاي الأسود. إلا أن الشاي الأبيض بدأ مؤخراً يحتل مكان الشاي الأخضر كقيمة كغذائية وصحية نظراً لتمتعه بفوائد صحية كبيرة تعزز صحة الجسم. ويشتهر الشاي الأبيض…

11 فائدة لزيت دوار الشمس تفسر أهميته كزيت طهي أساسي

يعتبر زيت دوار الشمس او كما يسمى عباد الشمس من أكثر الزيوت استخداماً في الطهي. كما يعد زيت دوار الشمس من أكثر الزيوت الصحية في الطهي حيث يحتوي على مصادر دهنية صحية تؤدي إلى تحسين صحة الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض. ويستخرج زيت دوار…

17 فائدة رائعة من فوائد الفراولة

 الفراولة تعد أحد أمتع الفواكه وأطيبها طعماً ولها فوائد أيضاً صحية عديدة. فهي غنية بالكثير من المركبات الغذائية المفيدة لصحة الجسم. ويطلق عليها في دول آسيا "ملكة الفواكه". وتستمد فوائد الفواكه من امتلاءها بالعديد من المغذيات المفيدة مثل…

13 فائدة مذهلة للجرجير تجعله جزءاً أساسياً من طبق السلطة

الجرجير أحد أنواع الخضروات الورقية الخضراء الصليبية والتي تشتهر بفوائدها العديدة في مقاومة الأمراض وزيادة صحة الجسم. واستخدم الجرجير منذ زمن بعيد في الأغراض الصحية, ويستخدم الجرجير بالعديد من الطرق في الغذاء سواء عن طريق أكله طازجاً أو…

كيف تشجع غيرك على الغذاء الصحي والتخلي عن الغذاء غير الصحي؟ (انفوجراف)

هل تريد أن تشجع غيرك على الغذاء الصحي والتخلي عن الغذاء الغير صحي ولكن لا تعرف كيف تفعل ذلك؟ موقع فوائد يقدم في انفوجراف 4 طرق لتشجيع غيرك على الغذاء الصحي والامتناع عن الغذاء الغير صحي.
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن