FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

سبتمبر 2014

فوائد زيت اللوز الحلو، 5 فوائد مدهشة للجسم والشعر والبشرة!

زيت اللوز الحلو هو واحد من أكثر الزيوت العطرية شهرة وانتشارا ويستخرج من بذور نبات اللوز الذي يحتوي على القليل من الزيوت وله رائحة خفيفة ولون أصفر خفيف ، ويختلف زيت اللوز الحلو كلية عن زيت اللوز المر  (يمكنك الإطلاع على مقال زيت اللوز…

فوائد الفستق الحلبي، 5 اسباب تدفعك لأكله من بينها الرجيم والجنس

ليس لديك وقت كاف؟ اقرأ من هنا فوائد الفستق باختصار. يعتبر الفستق من المكسرات الغنية بالمكونات الغذائية الصحية المفيدة للقلب وللجسم. فهو يحتوي على الألياف والأحماض الدهنية الصحية والبوتاسيوم والبروتين والمغنيسيوم وفيتامين ك وعدد من…

فوائد التفاح الاخضر وعصير التفاح الاخضر مدهشة للتخسيس والصحة

يمكن أن يكون التفاح الأخضر أحد أهم الأغذية حيث يحتوي على العديد من الفوائد بسبب احتوائه على الكثير من المركبات الهامة للجسم. وهو مناسب جداً لأنظمة الرجيم الغذائية حيث أن الثمرة المتوسطة منه تحتوي على حوالي 80 سعراً حرارياً وهو من أقل…

العمل أكثر من 60 ساعة أسبوعياً يؤدي للإصابة بأمراض القلب

أظهرت دراسة كورية حديثة أن زيادة ساعات العمل عن 60 ساعة أسبوعياً يتسبب في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية على الرغم من زيادة دخول العاملين. ويتسبب مرض القلب في وفاة نحو 600 ألف مواطن أمريكي سنوياً. وتحدث أمراض…

فوائد الطماطم (البندورة)، 10 أسباب صحية تدفعك لأكل المزيد من الطماطم

الطماطم تلك الكرات الحمراء الصغيرة التي تتميز بطعم عصيري مثير وهي فاكهة تتميز بوجودها تقريباً على مدار العام ويحبها أغلب الناس مما يجعلها أحد أهم الثمار شعبية حول العالم. وهناك الكثير من أنواع الطماطم فمنها ما يستخدم في العصير…

الزنجبيل له فوائد في تخفيف و علاج أعراض الربو

كشفت دراسة أجريت في جامعة كولومبيا الأمريكية عن دور الزنجبيل الذي يلعبه في جعل أدوية الربو أكثر فاعلية وذلك بفضل بعض مكوناته التي تعمل على تثبيط إنزيم مرتبط بزيادة أعراض الربو. حيث أظهرت مكونات جذر الزنجبيل دوراً هاماً لزيادة…

دراسة تؤكد على قوة و فوائد القهوة الخضراء في التنحيف التخسيس السريع

ذكر عدد من العلماء أن هناك أدلة جديدة قوية تؤكد أن حبوب البن الخضراء غير المحمصة يمكن أن تؤدي إلى تخفيف الوزن بشكل ملاحظ في فترة قصيرة نسبياً. وهذا خلال دراسة قدمت في الاجتماع الوطني الثالث والأربعون بعد المائتين للجمعية…

دراسة أمريكية تبرئ ساحة الحلوى والشوكولاتة من اتهامها بزيادة الوزن وأمراض القلب

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أجريت على أكثر من 5 آلاف شخص أن تناول الحلوى باعتدال دورياً لا يرتبط بأي مشاكل صحية. وأكدت الدراسة أنه لا يوجد فارق بين هؤلاء الذين تناولوا الحلوى يومياً وبين من تناولوها مرة أو أقل أسبوعياً سواء في وزن…

هل تزيد معدل اكتئابك بيديك؟ عالج الاكتئاب بهذه الطرق الطبيعية

هل سمعت يوماً ما عن دراسة تنصح بتناول المزيد من الوجبات السريعة؟ ولا أنا قد سمعت أيضاً. لهذا السبب لم أفاجأ حينما شاهدت نتائج دراسة نشرت في عدد مارس من مجلة التغذية الصحية العامة, حيث وجد الباحثون أن من يتناولون الوجبات السريعة هم…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن