FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

أغسطس 2014

معلومات مثيرة عن ماكينة صنع الفشار واكثر الشعوب استهلاكا للفشار

يعتبر الأمريكيون أكثر الشعوب استهلاكاً للفشار حيث يستهلكون سنوياً نحو 16.4 مليار كيلو جراماً منه, ويبلغ نصيب الفرد الواحد حوالي 64 كيلو جرام سنوياً أي ما يعادل 176 جراماً في اليوم الواحد وهو ما يعني أن الأمريكي يتناول يومياً…

الأنظمة الغذائية الصحية التي تقاوم وتحمي من الأمراض المزمنة

يعتقد البعض أننا نمارس نظاماً غذائياً فقط من أجل انقاص الوزن للحصول على قوام ممشوق فحسب. لكن هناك غرض آخر من اتباع النظام الغذائي وهو السعي إلى تحسين الصحة العامة. حيث أن نوع الغذاء يؤثر بشكل عام في صحة الجسم. وهنا سوف نستعرض أفضل خمس…

طريقة حرق السعرات الحرارية بدون تمارين بالأغذية

قد تعتقد أن السعرات الحرارية واحدة وأن الحل للتخلص من الوزن الزائد هو خفض السعرات الحرارية التي تتناولها يومياً. ولكن مهلاً فهي ليست بهذه الصورة تماماً. فثمة أطعمة يمكنها زيادة سرعة حرق السعرات والدهون وكبح جماح الشهية أكثر من غيرها كما…

تناول المكسرات مرة واحدة يومياً يقلل خطر الوفاة والأمراض إلى الخمس

في أضخم دراسة من نوعها, وجد علماء من معهد "دانا فاربر" للسرطان التابع لمستشفى بريجهام للنساء في الولايات المتحدة مع علماء من كلية الطب بجامعة هارفارد أن تناول المكسرات يومياً يساهم في إطالة عمر الإنسان ويحميه من الأمراض. نشرت…

10 أغذية للرجيم تشعرك بالشبع والتخلص من الجوع الشديد

 حينما تبدأ محاولتك لخفض وزنك، فإنك تستغنى عن بعض الأغذية التي تتسبب في زيادة وزنك، وفي الوقت ذاته، تشعر بالجوع الشديد والجوع المستمر. وهذا الأمر هو أكبر المشاكل والعقبات التي توجه الرجيم الغذائي ويفشل أغلبنا في مواصلة الرجيم بسبب الجوع…

فائدة زيت الزيتون للشعر، 6 فوائد لن تصدقيها لما يفعله زيت الزيتون بشعرك

يساعد زيت الزيتون في ترطيب ونمو الشعر والجلد الجاف وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة لترطيب ونمو الشعر مثل فيتامين أ وفيتامين هـ. وفي هذا المقال سوف نتعرف على ما هي فائدة زيت الزيتون للشعر وهل هو مفيد للشعر أم لا! وما هي…

فوائد زيت البقدونس، 7 فوائد مدهشة للشعر والصحة

البقدونس أحد اقدم الأغذية التي استخدمت في الأغراض العلاجية، حيث استخدمه الأطباء الرومان والاغريق في علاج مشاكل الكلى والمثانة. ويستخرج زيت البقدونس من بذور البقدونس المجففة بالتقطير بالبخار. وبدأ استخدام زيت البقدونس منذ القرون…

5 اطعمة رائعة مفيدة لعلاج الاكتئاب وتحسين المزاج

 تؤكد الدراسات الحديثة أنه حينما تصاب بالاكتئاب وتشعر بالتوتر والقلق والاحباط، فإن ثمة أغذية أو مشروبات يمكنها التخلص من هذا الاكتئاب عن طريق انطلاق مواد كيميائية تشعرك بتحسن المزاج. وهذه هي إحدى الطرق البديلة لعلاج الاكتئاب. ويقول…

9 أسرار للتخلص من مشاكل المعدة و علاج عسر الهضم في طب الايورفيدا

يعاني الكثير من الناس حول العالم من مشاكل سوء الهضم, ويرى خبراء طب الأيورفيدا وهو الطب الهندي القديم أن الأسلوب الغذائي أهم من الأكل ذاته كما تقول خبيرة طب الأيورفيدا "لاريسا كارلسون". وتقوم كارلسون بتعريف طلابها في مدرسة كاريبالو…

3 اغذية للوقاية من السرطان عليك أن تأكلها دوماً

ربما سمعت كثيراً عن مصطلح "الالتهابات" في الأخبار والموضوعات المتعلقة بالصحة. حسناً, فما هي الالتهابات؟ الإجابة ببساطة هي استجابة أجسامنا لمحاربة مسببات الأمراض الضارة والمواد المثيرة وحتى الخلايا التالفة في الجسم. وعدم قدرة الجسم على هذا…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن