FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

يوليو 2014

طريقة عمل الشاي الاخضر المثلج للتخسيس – طريقة الشاي الاخضر للتنحيف

يؤكد الكثير من الخبراء فوائد الشاي الأخضر في التخسيس والتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. ويحتوي الشاي الأخضر على مركبات فينولية تساعد في زيادة حرق الدهون بالجسم خاصة بالمناطق التي تتركز فيها الدهون مثل الكرش والأرداف. كما أن الشاي الأخضر…

ماهو مقدار وكمية شرب الماء الذي يحتاجه الجسم في اليوم

في تقرير لها على موقعها, تجيب مايو كلينك على التساؤل الذي يشغل كثيراً من الناس وهو ما هو المقدار الذي أحتاجه من الماء لأتناوله يومياً؟ لم ينصح خبراء مايو كلينك بكمية محددة إذ أن العديد من الدراسات أوصت بمقادير مختلفة من الكميات, بجانب…

اكلات للتخلص من الكرش، 5 أغذية تعمل على تخسيس الكرش بدون تمارين

 أظهرت دراسات جديدة بعض الأغذية التي يمكن أن تعمل على تقليل حجم الخصر وما يتبع ذلك من خواص صحية على الإنسان. من المعروف أنه لكي تحصل على خصر أنحف، فلابد أن تقلل من السعرات الحرارية وأيضاً تمارس الرياضة، إلا أن هذه الدراسات الحديثة قد كشفت…

ماهي فوائد الفواكه للجسم بالصور مع ألوانها

تناول الفواكه بشكل يومي يوفر فوائد كبيرة للجسم، فهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة الجسم. ووجد أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفاكهة والخضروات كجزء من نظام غذائي يومي، قد انخفضت لديهم…

هل يمكن اتباع رجيم الزبادي فقط؟ إليك كل ماتريد معرفته عن رجيم الزبادي

مقدمة عن رجيم الزبادي منذ عدة قرون، يرتبط تناول اللبن الزبادي بالصحة الجيدة، حيث عرف عن أهل البلقان والبحر المتوسط تمتعهم بصحة جيدة نتيجة تناول الزبادي في نظامهم الغذائي. حتى قال عنه العالم الروسي "ميتشنكوف" في كتابه "إطالة الحياة"،…

اكلات رجيم، 8 اكلات رجيم سهلة ومدهشة بالصور

المعروف أن هناك أكلات تسمى أغذية "سوبر" لها قدرة كبيرة في تعزيز صحة الجسم وزيادة المناعة والوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين صحة العقل والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل القلب والسرطان. ولكن هناك أدلة جديدة تشير أيضاً إلى أن هذه الأكلات…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن