FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

يوليو 2014

كثرة مشاهدة الطفل للتلفاز تزيد من معدل استهلاكه للمشروبات السكرية ومن معدل البدانة

أشارت دراسة حديثة إلى أن كثرة مشاهدة الأطفال للتلفاز تؤدي إلى زيادة تناول المشروبات السكرية مثل المياه الغازية والعصائر المحلاة. وأكدت النتائج أن كل ساعة يجلس فيها الطفل أمام التلفاز تزيد استهلاك المشروبات السكرية بمقدار 50%. …

خمس نصائح للتخلص من المواقف المحرجة لغازات المعدة

قبل أسابيع قليلة، شاركت إحدى الصديقات بعض الوقائع المحرجة التي حدثت لها نتيجة انطلاق الغازات من معدتها. وتماشياً مع قانون مورفي الذي يقول أن دائماً تحدث المواقف المحرجة في أوقات غير سليمة، فقد كانت وقتها في اجتماع عمل في الثانية…

استهلاك المغذيات الحيوية يمكن أن يساعد في علاج مرض الكبد الدهني

أكد علماء إسبان أن تجاربهم المعملية على الفئران من خلال استهلاك المغذيات الحيوية البروبيوتيك خلال 30 يوماً قد ساعد على تقليل تراكم الدهون في الكبد. ونشر هذا الاكتشاف العلمي الجديد في مجلة بلوس وان, ويعد هذا الاكتشاف هو خطوة جيدة في…

حمية دوكان دايت بالتفصيل واضراره

ماهي حمية دوكان؟  حمية دوكان أو رجيم دوكان هو نظام رجيم غذائي يعتمد بالأساس على البروتين وقام باعداده خبير التغذية الفرنسي "بيير دوكان". ورجيم دوكان يقوم على كيفية تناول الإنسان البدائي للغذاء ووضعه في نظام غذائي، وتشمل حمية دوكان…

4 أغذية صحية مثيرة تحميك من السرطان

يتخوف الكثير من الناس من مرض السرطان الذي يودي بحياة الآلاف من البشر سنوياً. ويقول العلماء أن النظام الغذائي له دور كبير في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان، بجانب بعض العوامل الأخرى مثل العوامل الوراثية. وهناك بعض الأغذية لها قدرة على…

فوائد الكركم، 8 فوائد مدهشة للكركم للجسم والبشرة والشعر والتخسيس

عرف الكثير من فوائد الكركم منذ زمن بعيد. والآن يأتي دور العلم الحديث في كشف النقاب عن المزيد من فوائد الكركم. فالكركم مفيد للكثير من المشاكل الصحية. هنا أهم فوائده واضراره وتركيبه

فوائد الكربوهيدرات، 6 أسباب ترغمك على تناول الكربوهيدرات

ثمة اعتقاد خاطئ مفاده أن تناول الكربوهيدرات يزيد وزنك. لا، إنه اعتقاد خاطئ تماما. فإن وزنك سوف يزيد إذا أكلت كميات كبيرة من الكربوهيدرات دون الحاجة إليها، لكن في الحقيقة فإن الكربوهيدرات هي إضافة صحية لنظامك الغذائي. وتنقسم…

ماهو الوزن المثالي – كيفية وطريقة حساب الوزن المثالي للرجل والمراة

 يساعد الوزن المثالي أو الصحي على الوصول إلى مستوى صحي جيد يحمي من الأمراض والمشاكل الصحية. فإذا كنت تعاني من البدانة، فإن ذلك سوف يكون سبباً في زيادة مخاطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وارتفاع الضغط والسكري ومشاكل…

نصائح دكتور أوز لتبييض الأسنان طبيعيا

هل تخجل أن تبتسم ابتسامة عريضة أمام الناس بسبب أن أسنانك لا تبدو ناصعة البياض رغم أنك ربما تكون مداوماً على غسل أسنانك يومياً بالفرشاة ومعجون الأسنان. حسناً, فإن هذه المعاجين لا تكفي أحياناً لإزالة البقع الصفراء من فوق الأسنان. نعم…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن