FoodKum│فوودكُم
نختار أفضل ما تأكل
Monthly Archives

ديسمبر 2012

رجيم “ستار باكس” يفقد أمريكية 35 كجم من وزنها في عامين

فقدت الأمريكية "كريستين" هول" نحو 35 كجم من وزنها في غضون عامين دون أن تدفع سنتاً واحداً في برنامج غذائي أو أغذية معينة لتساعدها في خسارة وزنها الذي كان يبلغ 86 كجم إلى نحو 51 كجم. كانت هول والتي تعمل كأخصائية مكتبات قد خسرت وزنها فقط…

تناول أربع أقداح من القهوة يومياً يخفض من خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة

ذكرت دراسة أمريكية حديثة أن الذين يتناولون القهوة المحتوية على الكافيين أكثر من 4 مرات يومياً تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الحنجرة والفم بنسبة تصل إلى النصف مقارنة بمن لا يتناولون القهوة إلا نادراً أو لا يتناولونها إطلاقاً. وعلى…

القراءة تجعل خصرك أنحف

واحد من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتصبح أنحف وفي صحة أفضل حتى ولو لم تكن تمارس الرياضة على الرغم من أهميتها القصوى في انقاص الوزن. وهو استخدام مهارة قد تعلمتها منذ فترة طويلة وهي القراءة! نعم هذا صحيح! حيث أن القراءة بلا شك…

ثلاث نصائح لتجنب الدهون المهدرجة

واحد من أقل الموضوع اهتماماً بالنسبة لي وهو الدهون المحولة إلا أن عودته للنقاش من جديد جعلني أعود للحديث عنه, أنا لا أمانع في الحديث عن الدهون المهدرجة حتى لا تفهموني خطأ. ولكني لو أتمنى أن لا تكون هذه الدهون منتشرة في طهينا للطعام.…

الأجداد كانوا يعيشون على الحشائش وأوراق البردي

اكتشف فريق بحث عالمي تحت قيادة جامعة أكسفورد أن البشر الذي كانوا يعيشون قبل ثلاثة ملايين سنة في أواسط أفريقيا أن نظامهم الغذائي كان على الأرجح يتكون من الحشائش وأوراق البردي. نشرت نتائج هذه الدراسة في طبعة وقائع الأكاديمية الوطنية…

تناول الطفل للفاكهة والخضروات يرتبط بتناوله الطعام مع أبويه

أكد باحثون من جامعة ليدز البريطانية أن الأسر التي تتناول طعامها على مائدة واحدة حتى ولو لمرة أو مرتين فقط في الأسبوع, يتناولون الفاكهة والخضروات بشكل أكبر من نظرائهم الذين لا يتناولون الطعام مع أسرهم. حيث أن الفريق الأول يتعلم من الآباء…

الخضروات قد تعالج بعض أنواع سرطان الدم عند الأطفال

عثر الباحثون على مركب يسمى "سالفورافين" في البروكلي والقنبيط والخضروات الصليبية الأخرى يعمل على الحد من تزايد عدد خلايا السرطان الليمفاوي الحاد. ونشرت النتائج في مجلة بلوس وان الطبية. ويقول الدكتور "دانيا لاكورازا" أستاذ الأمراض…

كوبان من الحليب كافيان جداً للطفل يومياً

أظهرت دراسة أجريت من قبل الباحثين في مستشفى سان مايكل بتورنتو أونتاريو ونشرت في دورية لطب الأطفال أن تناول الطفل لكوبين من الحليب يومياً كاف جداً لإمداده بالكمية اللازمة من مستويات فيتامين (د) والحديد دون حدوث أي أعراض سلبية. ويعتبر…

تحذير النساء من تناول الشوكولاتة ربما يدفعها للإكثار منها

أظهرت دراسة أجريت بجامعة غرب أستراليا أن تحذير السيدات من تناول الشوكولاتة لدورها في زيادة الوزن يمكن أن يقود إلى نتيجة عكسية حيث تقوم بتناول المزيد. حيث أشارت الدراسة التي نشر تقرير عنها في صحيفة "ذي أُستراليان" أن تحذير السيدات…

دراسة ألمانية تؤكد أن الفصد والتبرع بالدم يمكن أن يحمي من ضغط الدم والسرطان

--> لقرون عدة كان يستخدم فصد الدماء للحد من مخاطر الأمراض كما أوضحت الدكتورة "ليندسي فيتزهاريس" المؤرخة الطبية بجامعة لندن البريطانية. ونقلت صحية الديلي ميل البريطانية عن دراسة أجريت في ألمانيا عن مدى تأثير سحب الدماء من…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن